Calciumeinnahme ist wirksam zur Blutdrucksenkung laut aktualisiertem Cochrane Review

Bluthochdruck ist in der Bevölkerung weit verbreitet und mit einem erhöhten Risiko für Gefässerkrankungen assoziiert. Dieses Risiko sinkt bereits bei einer geringfügigen Blutdrucksenkung, auch bei Personen mit einem Blutdruck im Normalbereich. Ein aktualisierter Cochrane Review untersuchte die vorbeugende Wirkung einer Calciumeinnahme auf den Blutdruck. Die Ergebnisse aus 20 Studien zeigen, dass durch die regelmässige Einnahme (Median: 3.5 Monate) von 1-2 g Calcium pro Tag der systolische Blutdruck um durchschnittlich 1,37 mmHg gesenkt werden konnte, unabhängig vom Alter und Geschlecht.  Die Wirkung ist wahrscheinlich dosisabhängig. Nur eine Studie untersuchte unerwünschte Nebenwirkungen, fand aber keine. Die Vertrauenswürdigkeit der Evidenz war insgesamt hoch.